【2025年最新】ガーミン（Garmin） Forerunner 165レビュー｜初心者必見！55・265との違いと使い方を徹底解説

「ランニングを始めたいけど、自信がない」

「続けられるか不安…」

そんな気持ち、ありませんか？
実は、そう感じているのはあなただけじゃありません。でも、もし“頼れる相棒”がひとつあるだけで、ランニングの世界がガラッと変わるとしたら…？

そこで今回ご紹介するのが、2025年最新の「Garmin Forerunner 165」。
初心者にやさしい操作性と、プロにも選ばれる機能性を兼ね備えた、まさに「最初の一歩にちょうどいい」スマートウォッチです。

特に、「練習だけでなく、回復もトレーニングの一部」という考え方をサポートしてくれる点が魅力。
体のコンディションを数値で「見える化」することで、ケガを未然に防ぎ、ベストパフォーマンスを引き出してくれます。

この記事では、同シリーズのForerunner 55・265との違いや、実際に走るときにどう役立つかなどをわかりやすく解説。
「走れる自分って、ちょっとかっこいいかも」と思える、そんなワクワクのランニングライフを始めましょう！走る楽しさを教えてくれるランニングウォッチ、ガーミン（Garmin）の魅力をとことんご紹介していきます！

🔍Garmin Forerunner 165はどんな人におすすめ？
1. 🎽 初心者ランナーや成長期の子どもにも優しい設計
2. 💡 健康管理を意識したい社会人ランナーにも
Garmin Forerunner 165ってどんなスマートウォッチ？
初心者でも扱いやすい！主な機能まとめ
ライバルモデルと比較（Forerunner 55／265）｜Apple Watch 比較記事も
1. GPSと素材について詳しく知りたい方はこちら
実際に使ってみてわかったメリット・デメリット
デメリット（初期設定・数値にこだわりすぎないように）
1. 初期設定に少し戸惑う
2. 数値を気にしすぎてしまう
携帯アプリとの連携｜より細かな分析が可能になる
Forerunnerはこんな人におすすめ！
よくある質問（FAQ）
まとめ｜迷ったらForerunner 165で間違いなし
🔍 ガーミンの他の便利機能はこちら

🔍Garmin Forerunner 165はどんな人におすすめ？

🎽 初心者ランナーや成長期の子どもにも優しい設計

Forerunner 165は、軽くて装着感がよく、複雑な操作が少ないのが特徴。
「初めてスマートウォッチを使う人」や「中高生アスリート」にも扱いやすく、日常使いにも最適です。

👉️初めてランニングウォッチを使うなら、こちらの「ランニング練習メニュー完全ガイド」を先に読んでおくと、モデルの選び方と使い方が一気に理解できます。
→ リンク先：記事「Garminランニング練習メニュー完全ガイド｜初心者でも“疲れにくく速くなる”使い方【柔道整復師がやさしく解説】」

💡 健康管理を意識したい社会人ランナーにも

トレーニングデータだけでなく、**睡眠・ストレス・HRV（自律神経バランス）**などの数値も把握できるため、
「疲労を溜めない働き方」「ケガを防ぐ生活習慣」に役立ちます。

👉️GARMIN Forerunner 165をチェックしてみる(Amazon)

Garmin Forerunner 165ってどんなスマートウォッチ？

Garminは、GPS機能に強みを持つスマートウォッチブランド。

その中でも「Forerunner（フォアランナー）」シリーズはランニングに特化したモデルとして人気。

2025年登場の「Forerunner 165」は、初心者にぴったりなモデル。操作性もシンプルで、デザインも洗練されています。

初心者でも扱いやすい！主な機能まとめ

心拍数・ペース・距離のリアルタイム表示：今どれくらい走ったかがすぐ分かる
GPS搭載：走ったルートを記録して振り返りもできる
バッテリー最大11日：毎日充電しなくてもOK
AMOLEDディスプレイ：日差しの中でも見やすい
音楽再生対応（Musicモデル）：スマホなしで走れる

ライバルモデルと比較（Forerunner 55／265）｜Apple Watch 比較記事も

迷ったら165が一番バランスが良くておすすめ。

項目	GARMIN 55	GARMIN 165	GARMIN 265
価格（税込）	約25,800円	約36,000円〜37,000円	約57,000円で販売
重量	37g	39g	47g
ディスプレイサイズ	1.04インチ（208 x 208 ピクセル） ※タッチパネル非対応	1.2インチ（390×390ピクセル） ※500円玉が1.04インチ	1.3インチ（416×416ピクセル）
バッテリー（スマートウォッチモード）	約14日間	約11日間	約13日間
GPS精度	標準GPSのみ	マルチGNSS対応	マルチGNSSマルチバンド対応
素材（ガラス）		化学強化ガラス	Corning Gorilla Glass 3
トレーニング機能	基本的なランニングデータ	基本的なデータ収集（ペース、心拍数など）	トレーニングレディネス、トレーニング負荷など
キャッシュレス決済		Suica対応	Suica対応
音楽再生機能	なし	Musicモデルのみ対応（最大450曲保存可能）	標準搭載（最大保存数: Musicモデル同様）
対象ランナー	価格は最低限でシンプルさを求める初心者の方	初心者やコスパを重視する方	中級者以上やデータ解析を重視する方

👉️参考記事：Garmin初心者におすすめモデル徹底比較｜Forerunner 165と他機種の違いをわかりやすく解説

GPSと素材について詳しく知りたい方はこちら

◯GPS精度：森林や高層ビルが集中するような環境を走る方でない限りマルチGNSSで十分なようです。詳しく知りたい方はこちら↓

【チュートリアル】GNSSとマルチバンドの意味

◯ガラス素材：Gorilla Glass 3は、独自の“NDR”性能により、化学強化プロセスを施す前の状態でも、深い傷やヒビへの耐久性が向上するように開発されています。その結果、耐擦傷性が一層向上しただけでなく、傷がついても目立ちにくく、傷がついてからのガラス強度も向上しています。

💡265のほうが頑丈。165でも別売りのガラスフィルムで対応できます。

リンク

↑本体ガラスの保護としてこちらは必須！本体にヒビ入ったりしたら楽しく走れなくなる。

実際に使ってみてわかったメリット・デメリット

メリット｜軽量・操作性・トレーニング機能

初期設定はスマホアプリで簡単。操作も直感的で、機械が苦手でも安心。

実際に走ってみると、数字が見えることで走るモチベーションが上がります。

画面が見やすい：AMOLEDディスプレイ（有機ELディスプレイの一種　液晶ディスプレイからの脱却）
ペースや距離がわかるだけで安心感がある
バイブでラップ通知が来るのも便利（1km毎にペースを通知）
普段使いのデザインとしても◎
タッチパネルで操作が簡単。ストレスフリー
着け心地最高：伸縮性のあるベルトでフィット感抜群

ガーミンGarmin Forerunner 165 つけ心地 — シンデレラフィット

ラップ通知｜”走る楽しみ”は数値化から

走るのが楽しくなる・ペース管理しやすくなるオススメ機能。1km毎に「トータル走行タイム」「走行距離」「ペース」「心拍数」の通知

心拍数は他のメーカー、他のモデルでは別画面に表示されることがほとんど。この機能により、自分の成長が数値化され、走る楽みを感じることができます。

リカバリータイム｜回復時間が明確・ケガを防ぐ

トレーニング後に表示される「リカバリー○時間」は、
体の回復に必要な目安時間です。

柔道整復師の立場から見ても、
この機能を軽視すると慢性的な疲労→ケガにつながるケースが多いです。
練習が成果につながる為に一番大切なのは、”ケガをしないこと”。
これが長年スポーツ選手を施術してきた中で実感していることです。30出せるようになったらレースに出よう」みたいな感じで走るモチベーションに繋げてることもできる。

👉️参考記事：ケガなくトレーニングするGarminの活用法｜初心者が“走るのが楽しくなる”トレーニング機能を柔道整復師が解説