美容・ボディメイク 【柔道整復師監修】夏バテの原因は“乳酸”？クエン酸で疲れ知らずのカラダに！
夏バテで食欲がない・疲れが抜けない方へ。柔道整復師がクエン酸の疲労回復・栄養吸収効果と、手軽な摂り方や、アミノ酸とのなどを解説します！普段の水分・栄養補給にちょっとひと工夫で夏の疲れがガラッと変わるかも！夏バテを予防・改善したい方はチェック！
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美容・ボディメイク 夏バテ対策に！薄手シルク腹巻で冷房冷えを防ぐ方法
冷房による夏バテを防ぐための薄手シルク腹巻をご紹介。軽くて通気性抜群、肌に優しいシルク素材で快適に冷房対策。夏バテが起こる理由や自律神経のメカニズム。その他、レッグウォーマーやネックカバーなど夏バテ知らずになる為のおすすめ商品もピックアップ！
姿勢・痛み改善 腰痛にどっち？冷感 vs 温感湿布、柔道整復師が教える使い分けガイド
腰痛に冷感と温感、どちらの湿布が効果的？温感と冷感の効能は実は一緒！？柔道整復師が急性腰痛の対処法と湿布の使い分けをわかりやすく解説します。
姿勢・痛み改善 ぎっくり腰は即温めで回復加速！柔整師15年が教える3ステップケア
ぎっくり腰は即温めで回復加速！柔道整復師15年以上の経験での基本アドバイスは「温めて痛くない範囲で歩く」。年間6,000人以上施術する柔整師15年が教える炎症なしならOKの3ステップケアをチェックし、今日から自分で痛みを和らげよう。
美容・ボディメイク 【保存版】プロテインの種類と選び方｜目的別おすすめ比較ガイド
ホエイ・ソイ・カゼインの違いをわかりやすく解説。初心者でも迷わず選べる！目的別おすすめプロテインも紹介！迷ったときはレイズ（reys）ホエイプロテインをおすすめ理由もあり。
睡眠 寝る前5分でぐっすり眠れる体に｜不眠に効く“整復師式ゆるストレッチ”＆1分2呼吸法
柔道整復師監修・知られざる1分2呼吸法で自律神経ケア。また、誰でも今日から簡単に始められる「ゆるストレッチ」で不眠改善へ今日から取り組んでみませんか？簡単に不眠＆ストレスを緩和し、毎晩ぐっすり眠れる体づくりをお手伝いします！
美容・ボディメイク ハイドロヴィーナスで見違える肌へ｜美容プロが解説する毛穴・潤いケア
ハイドロヴィーナス×美容プロ視点で毛穴＆潤いケアを徹底解説｜施術効果・価格相場・セルフケア方法までまるごと公開！
美容・ボディメイク 【毛穴レス革命】ハイドラフェイシャルの効果と料金ガイド｜敏感肌でも安心の最新美容法
ハイドラフェイシャルの効果や料金相場、施術の流れを詳しく解説。
敏感肌でも安心して受けられる最新の美容トリートメントを知りたい方必見です。
実際の体験談やおすすめクリニック情報もご紹介しています。
ぜひご覧ください。
運動・エクササイズ 【徹底解説】Garmin筋トレモードの使い方と設定方法｜回数カウント・部位記録・活用のコツも紹介
Garmin（ガーミン）の筋トレモードを徹底解説！設定・使い方・カウント精度・おすすめモデルまで、柔道整復師がわかりやすく紹介。フォーム改善やケガ予防にも役立つ活用法を紹介。
姿勢・痛み改善 【柔道整復師が厳選】腰痛・反り腰の人に合うマットレス比較｜睡眠の質と自律神経から選ぶ
朝のだるさや腰痛が続く原因は、睡眠環境にあるかもしれません。反り腰・巻き肩・自律神経の不調に悩む方へ、柔道整復師が体の回復力を高めるマットレス選びを比較・解説します。