睡眠 寝る前5分でぐっすり眠れる体に｜不眠に効く“整復師式ゆるストレッチ”＆1分2呼吸法
柔道整復師監修・知られざる1分2呼吸法で自律神経ケア。また、誰でも今日から簡単に始められる「ゆるストレッチ」で不眠改善へ今日から取り組んでみませんか？簡単に不眠＆ストレスを緩和し、毎晩ぐっすり眠れる体づくりをお手伝いします！
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美容・ボディメイク ハイドロヴィーナスで見違える肌へ｜美容プロが解説する毛穴・潤いケア
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美容・ボディメイク 【毛穴レス革命】ハイドラフェイシャルの効果と料金ガイド｜敏感肌でも安心の最新美容法
ハイドラフェイシャルの効果や料金相場、施術の流れを詳しく解説。
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運動・エクササイズ 【徹底解説】Garmin筋トレモードの使い方と設定方法｜回数カウント・部位記録・活用のコツも紹介
Garmin（ガーミン）の筋トレモードを徹底解説！設定・使い方・カウント精度・おすすめモデルまで、柔道整復師がわかりやすく紹介。フォーム改善やケガ予防にも役立つ活用法を紹介。
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スマートウォッチを買おうと思った際、なにを買おうか迷いませんか？大人気のガーミンとアップルウォッチを「日常使い」「運動」「ランニング」「防水性」「バッテリー」など様々な項目で比較。自分に合うスマートウォッチ選びの参考としてぜひご覧ください。
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睡眠 【実体験】ガーミンはランニングだけじゃない！睡眠モードで“日常の健康”を見える化
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