睡眠スコア

ガーミン（Garmin）の睡眠モードで「睡眠スコア」と「睡眠コーチ」を活用し、自分の睡眠を可視化。ランニングだけでなく日常の健康管理に役立つ使い方と改善ポイントを解説。「スコアが記録されない」「データが取れない」その解決策もご紹介。