「ピラティス」の記事一覧

ピラティスは室内で簡単に出来る美容と健康維持に最適の運動です

ヨガとピラティスの違い 自宅で簡単に出来るストレッチ運動にヨガやピラティスがあります。 ヨガとピラティスの違いは、ヨガが精神的なリラックスに重点をおいているのに対して、ピラティスは、身体づくりに重点がおかれています。ヨガ・・・

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